老年人便秘吃什么好？
1、多吃粗纤维食物
当天吃的食物，对于便秘的患者，长时间不能正常排出体外，患者会逐渐失去吃饭的欲望，这会产生恶性循环，所以患者要注意多吃粗纤维丰富食物，如小麦，玉米，红薯等，老人也可以吃一些杂粮粥，这有助于消化胃！
2、适度运动
老年人的代谢功能将比年轻人的代谢功能更差。此外，一些老年人在衰老后会开始减少运动。事实上，这是错误的。老年人也应保持健康，并在力量范围内进行锻炼。比如打太极拳，慢跑，打球，踢球等。如果坐了很长时间，那只会加重便秘的症状，长此以往对身体健康很不利。
3、注意清洁肠道
事实上，清洁肠道不一定用药物治疗。例如，老年人可以喝蜂蜜水，酸奶等，这可以帮助缓解便秘。此外，可以喝一些茶，并做腹部按摩，对于帮助便秘是非常有益的。
1、苹果、水果是缓解老年人便秘的好方法。当便秘发生时，吃苹果可以有效地改善便秘。苹果中含有的有机酸能促进消化，调节胃肠道。
2、梨不仅具有生金、保湿、清热、祛痰等功效，而且对肾的净化、肠道的清洁也有良好的作用。因此，慢性便秘患者应该多吃梨，帮助预防结直肠癌和直肠癌。
3、猕猴桃不仅能迅速清除体内积累的有害代谢物，而且能预防结肠癌和动脉硬化。因此，每天早晨空腹吃1~2个猕猴桃，每小时再吃一次，治疗便秘的效果会更好。
如何预防老年人便秘
1、保持乐观情绪，心理紧张，焦虑等不良情绪会导致或加重便秘。因此，老年人应该经常保持愉快的心情，以避免便秘。
2、如果你多喝水，老年人最好每天早上喝一杯温开水或蜂蜜水，以增加肠道蠕动，促进排便。老年人也应该在平时多喝水，不要等到口渴再喝水。
3、养成定期排便的习惯，确定合适的排便时间，无论是否有排便意向，或是否能出院，应及时蹲下厕所，如长期坚持，将形成规律排便的条件反射。
老年人便秘吃如下食物比较好：
主食吃些粗粮，有条件的可以吃一些麦片。
辅食中，要多吃些富有纤维素的食物。如有皮的水果，有茎叶的蔬菜或笋、瓜果。有些食物，如生萝卜、生葱、大蒜、白薯（地瓜、甘薯）等，能增加肠道的蠕动，起到通便的作用。炒菜时，适当地多加些脂肪或植物油。脂肪分解后，能产生脂肪酸，也可以刺激肠道蠕动。润肠的食品，还有蜂蜜、芝麻、核桃。
每天早晨喝些温开水、淡盐水、果汁，能保持粪便中的水分，使大便软润。
经常吃一些“琼脂”制品。琼脂是植物胶的一种，通常称为“洋粉”、“洋菜”。它是由海产的石花菜类制成的，在西餐的冷食中经常用到，也属于纤维类的食物。它能在肠道中吸收水分，使肠内容物膨胀，增加大便量，刺激肠壁，引起便意。
经常便秘的老人，可以服用维生素b1，每天15毫克。
便秘是一种非常常见的疾病，它不分年龄不分性别的扎入我们的生活中，中老年人由于摄入食物过少，或食物过于精细，缺乏纤维残渣对结肠运动的刺激，不能产生便意。同时，由于年龄的关系，协助排便的肌肉无力，也会造成便秘。那么，中老年人得了便秘吃什么好呢？一起来看一下。
1、主食吃些粗粮，有条件的可以吃一些麦片。
辅食中，要多吃些富有纤维素的食物。如有皮的水果，有茎叶的蔬菜或笋、瓜果。有些食物，如生萝卜、生葱、大蒜、白薯（地瓜、甘薯）等，能增加肠道的蠕动，起到通便的作用。
炒菜时，适当地多加些脂肪或植物油。脂肪分解后，能产生脂肪酸，也可以刺激肠道蠕动。
润肠的食品，还有蜂蜜、芝麻、核桃。
每天早晨喝些温开水、淡盐水、果汁，能保持粪便中的水分，使大便软润。
便秘是一种非常常见的疾病，它不分年龄不分性别的扎入我们的生活中，中老年人由于摄入食物过少，或食物过于精细，缺乏纤维残渣对结肠运动的刺激，不能产生便意。同时，由于年龄的关系，协助排便的肌肉无力，也会造成便秘。那么，中老年人得了便秘吃什么好呢？一起来看一下。
1、主食吃些粗粮，有条件的可以吃一些麦片。
辅食中，要多吃些富有纤维素的食物。如有皮的水果，有茎叶的蔬菜或笋、瓜果。有些食物，如生萝卜、生葱、大蒜、白薯（地瓜、甘薯）等，能增加肠道的蠕动，起到通便的作用。
炒菜时，适当地多加些脂肪或植物油。脂肪分解后，能产生脂肪酸，也可以刺激肠道蠕动。
润肠的食品，还有蜂蜜、芝麻、核桃。
每天早晨喝些温开水、淡盐水、果汁，能保持粪便中的水分，使大便软润。
经常便秘的老人，可以服用维生素b1，每天15毫克。
答：还能分解产生脂肪酸刺刺激胃肠，因此，平时在炒蔬菜时也可多加一些花生油等植物油脂，老年人还可以适当吃适量煮沸过的脂类来治疗便秘。4.食疗方法:米汤蜜蛋花，首先要准备好热米汤一碗，蜂蜜20毫升，准备好鸡蛋1个。
老年人便秘吃什么好
答：老年人便秘吃什么好 1.香蕉：香蕉在润肠通便方面的效果是非常不错的，但是因为香蕉糖分含量比较高，建议没有糖尿病的老年人食用。2.全麦面包：丰富的膳食纤维富含在全麦面包中，因为膳食纤维的主要作用就是可以增强胃肠的...
老年人便秘吃什么好
答：老年人便秘通常都是没有及时排便，大便在肠道内时间过长，粪便中的水分被肠壁吸收，粪便逐渐干结，越积越沉，最后造成便秘。下面是我为大家收集整理的老年人便秘吃什么好相关内容，欢迎阅读。一、老年人便秘该怎么办 一，以...
答：老年人便秘吃什么好根据小编了解的情况来看，现在老年人患便秘的数量越来越多，甚至还呈现出了递增的状态，今天小编就围绕老年人便秘吃什么好这个话题跟大家详细论述一下，希望能以此来完善一下大众的理解。第一，在平时可以多...
答：小编也是在家可以选择带着老年人一起去，自己运动也可以选择给老年人多喝一些热水，这样的话也是能够有效的进行改善。一、老年人便秘可以多吃什么东西。老年人便秘之后，大家可以选择对老年人适当的多吃一些蔬菜和水果，适当的...
答：苹果，猕猴桃，橙子和其他水果都是水不溶性食物。蜂蜜，核桃，牛奶，菠菜，芝麻可以使体内积累的粪便更得更加柔软，使老年人在上厕所的时候大便更容易排出，缓解便秘非常管用。5、经常要吃的食物每晚睡前吃一根香蕉，每天早上，...
答：老年人的肠道蠕动功能下降,活动量少,不少老年人出现了便秘的现象。那么,老年人便秘怎么调理呢?老年人便秘吃什么呢?别着急,下面,我们一起到文中看看,老年人便秘怎么快速排便吧! 目录 1、老年人便秘怎么办 2、老年人便秘吃什么好 3...
老年人便秘吃什么好?
答：此外，一些老年人在衰老后会开始减少运动。事实上，这是错误的。老年人也应保持健康，并在力量范围内进行锻炼。比如打太极拳，慢跑，打球，踢球等。如果坐了很长时间，那只会加重便秘的症状，长此以往对身体健康很不利。3...
答：便秘是我们日常生活中比较多发的一种疾病，这种疾病的出现让很多患者备受困扰，其实，对于这种疾病患者只要在饮食方面多加注意还是可以有效的避免的，那么，老年人如果便秘了吃什么食物比较好呢?下面我们就来听听专家对此给出的...
15094817902&&老年便秘吃什么好 》》》 可以用用通m秘m爽m组m合,有润肠,顺肠的作用,你可以试试.我身边的人就是这么做的,现在都好像没便秘了,还有每天多锻炼身体,平时多多注意就好了
15094817902&&老年人便秘吃什么药好? - 39问医生 - 网 》》》 老年患者便秘建议应当有意识的培养良好的排便习惯,合理饮食,注意补充膳食纤维.含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等.此外,应积极配合治疗全身性及肛周疾病,防止或避免使用引起便秘的药品,培养良好的心理状态,均有利于便秘防治.
15094817902&&老年人便秘吃什么比较好? 》》》 一般老年人由于摄入食物过少,或食物过于精细,缺乏纤维残渣对结肠运动的刺激,不能产生便意.同时,由于年龄的关系,协助排便的肌肉无力,也会造成便秘.所以,老年人一般患的是弛缓性便秘. 弛缓性便秘的饮食治疗,主要是通过饮...
15094817902&&老年人便秘吃什么药好 - 39问医生 - 网 》》》 老年人便秘建议服用乳果糖口服溶液或复方聚乙二醇等药物.当老年人出现了便秘,一般与年老以后肠蠕动、消化能力的下降有直接关系.并且老年人的运动锻炼较少,食物在肠道中停留的时间也会较长,都有可能导致老年人的便秘.建议患者在餐后适当的散步,或者沿顺时针方向按摩肚脐,来促进胃肠的蠕动,在饮食上可以多吃蔬菜、水果,多喝水.
15094817902&&老人便秘吃什么好?? 》》》 老人便秘的话可以在饮食上多调理一下,像是可以常喝蜂蜜、酸奶等助于润肠,吃一些芝麻粥、核桃仁粥、菠菜粥、红薯粥有助于防治便秘,并且晨起空腹饮一杯凉开水或淡盐水,有助于促进肠蠕动,多吃点水果,老人肠胃不好,千万不要用泻药,会有依赖的.可以试着服用安全有效的保健产品,如活肠素,治疗效果蛮好的,也不会依赖,我二伯就是吃这个好的,现在已经痊愈了,
15094817902&&老人便秘吃什么好 》》》 可以喝蜂蜜水,吃香蕉,平时多吃一些粗纤维的蔬菜,比如芹菜,玉米,红薯等,都对便秘有帮助.
15094817902&&老年人便秘吃什么药好? - 39问医生 - 网 》》》 老年患者便秘一般要吃一些补气润肠的药,绝不能吃泻药,比如番泻叶、大黄或者芒硝,这类以破瘀、通便滑肠为主的不能吃,因为这些吃完之后,会更导致气虚.因为老年患者的便秘主要有两点:第一、是气虚,导致没有力气.第二、因为老年患者的脾胃差,吃了东西之后不运化,所以导致肠腹里都是宿便为多,注意调理.