工作长期对着电脑，有什么护眼方法可以分享吗？
我们，总是为了生活而劳碌奔波，有的人为此浇透了脑袋，有人为此付出了青春，有人为此伤害了身体！为了生活，我们不得不委屈自己，来让自己生存下去。这个世界有许多的工作，不同的人不同的能力干不同的工作，他们都为了让自己更好的存活！而如今的科技发达，电脑的高速发现，使电脑越来越普及了，因为电脑越来越用于工作中，所以我们的工作会时常对着电脑，这就需要我们保护好自己的眼睛！
保护眼睛的方法有很多，第一，我们可以在自己工作的电脑上下载“护眼宝”这个神奇的应用，它可以根据你工作的环境来调节光线，来减少对眼镜的上海，电脑的辐射极大，所以它可以很好的减少辐射，调节电脑的色度，从而可以很好的保护我们的眼镜！
第二，我们也可以种植绿色的植物，绿色是对我们眼睛最好的颜色，当我们产生视觉疲劳时，我们可以看看绿色，它可以使我们的眼镜疲惫减少，让我们的眼睛得到放松！在工作很疲劳的时候，我们可以看看绿色，像是仙人球，吊兰等植物，既可以清新空气，又可以让我们眼睛得到休息！
第三，我们可以做眼保健操，这是个很有效的方法，初高中生都会在上午和下午休息的时间来做，这样可以很有效地从身体来缓解疲劳，使我们真正做到眼睛的放松！也可以使我们的面部，耳朵，脚趾得到一定的舒缓，这是物理的方法，它主要是用科学的原理来帮助我们缓解眼睛的疲劳，当然，在药店还有眼药水，在我们眼睛疲劳时可以滴上一滴，也可以达到这样的效果，还有防辐射的眼镜，也是不错的选择！
只要你做到以上几点，你就可以很好的缓解你眼部的疲劳，从而达到对眼镜的正确护理！
我也是天天坐着上班，对着电脑，时间久了就觉得眼睛好累，有时候还有点痒，于是我网上百度或问我那些坐办公室的同学朋友，他们介绍了几种方法给我。
1.在办公室电脑旁边放一盆绿色盆栽，可以是发财树，也可以是四叶竹，反正是绿色室内植物都可以，当你看电脑累了，咩上眼睛三分钟，然后做眼保健操10分钟。
当睁开眼睛的时候，不要太急看电脑，忙于工作，如果你办公室外面看不到绿色植物，请花6分钟的时间看看这盘绿色盆栽，有助于护眼，缓解疲劳，还可以增加工作效率。
2.长期坐着上班容易得颈椎病，当累了的时候可以稍微做下颈部运动，左右，上下，扭动脖子，也可以间接起到护眼的功效。
3.一天24小时，都有8小时坐在电脑旁边，下班的时候建议去公园走走，看看公园的景物，虽然是晚上，也可以避免眼睛长时间由电脑发出的辐射减轻危害。
4.晚上睡觉的时候记得把手机放在桌面上，千万不要放到床头边，增加辐射，带给人或者眼睛更大的危害。
5.避免眼睛疲劳，工作了一天8小时，晚上的时候记得早点睡觉，给眼睛休息的时间，早上早起，多呼吸新鲜空气，也能达到护眼的效果。
6.配双眼睛，工作对着电脑的时候带上它，玩手机的时候也要带上它，这样就可以减少电脑或者手机辐射对眼睛的危害。
7.眼睛长时间对着电脑，如果感觉眼睛痒，可以滴上几滴眼药水，眨几眨眼睛，不过要提醒大家，眼药水要用好的，不到万不得已的时候不要用。
以上就是我知道的护眼方法，推荐给上班人士，希望对你们有帮助。
我一开始的工作就是长时间的对着电脑画图，很多都是很小的点，还有分辨率很低的遥感影像，真的很费眼睛，不只是我，我们所有的人都觉得眼睛一下子视力下降的好厉害。
所以后来，我很注重眼睛这一块，一开始先买了一个日本的玫瑰眼药水，红色的药水，很漂亮的方瓶子，滴在眼睛里很清凉，我从来没滴过眼药水，所以一开始觉得有点刺激，后来滴的次数多了，就发现眼睛干涩的时候滴一滴能缓解一些不适。不过毕竟眼药水不要多滴，即使它没有防腐剂。也正因为没有防腐剂，要一个月用完，所以到了一个月我还有半瓶，这个实在不是很划算。
后来我就买了花王的蒸汽眼罩还有澳洲的freh眼药水。花王蒸汽眼罩我一般在无休的时候戴在眼睛上，会自动发热，一开始发热的时候眼睛有点不舒服，后来慢慢就好了。至于freh眼药水，虽然没有玫瑰眼药水舒服，不过还是有用的，而且最主要的是它是一支一支的装的，一把一天第三次就可以滴完了。
上面的办法只能救急，因为我时常工作到眼花，看不清楚屏幕，所以必须滴眼药水，但平时更要注意，多吃点胡萝卜，做眼保健操，经常向远处眺望，回去了尽量就不要看手机玩电脑了，给眼部按摩按摩，周末的时候多爬爬山，看看绿色的树，植物，看看蓝蓝的天空，这些都是有利的。
可以滴眼药水，戴眼罩，保证睡眠，平时多看看远方，做做眼部按摩，或者看人打乒乓球。
滴眼药水是我们最经常想到的，现在很多日本的药水，还有澳洲的药水在朋友圈很流行，我觉得可以试试，但是眼药水这东西也没必要也从国外买，中国也是有的，而且用这感觉也可以，我们可以买那种很小一只的，这样就不用担心眼药水的保存了，要知道眼药水滴多了也不好，尤其是很多日本眼药水要求一个月之内用完，我感觉这个特别坑，我就是每天第两次一个月才用一小半，难道每天要滴四五次么？这也不是长久的办法，只能在短时间里面缓和一下眼睛的不适。
我觉得可以买那种按摩性质的或者加热眼罩，这个最好了，就比如说花王眼罩，还有一个可以循环使用的猫咪蒸汽眼罩，午睡的时候可以带着，效果不错。我有个朋友买了眼部按摩仪的，每天都会带，听她说感觉很好，我没有试过，不过如果不想花太多钱的话，可以自己按摩按摩，可以买玉石回来每天刮一刮眼睛下面，我就买了一对，经常是熬夜之后刮起来就感觉有淤堵。
砍人打乒乓球是几年前看报纸上看的，说是六小龄童当时近视几百度，然后他就看人打乒乓球看了几个月，视力就好了，我不知道原理是什么，但是感觉应该不是骗人的，毕竟有没有推销什么。如果可以坚持下去，大家可以试一试，不过首先你得很闲。
曾经我的工作也是一整天的对着电脑，长时间对着电脑很容易引起眼睛的疲惫与干涉。根据我在网上搜寻的护眼方式再结合自己的使用情况，给大家分享几种适合上班族的护眼妙招:
第一，可以在你的办公桌上养一盆绿色的植物，这样你的眼睛感觉疲劳的时候可以看看绿色植物来缓解视疲劳。我推荐大家养绿萝，因为绿萝很好养，据说还可以防止电脑辐射，简直是职业女性的救星。而且绿萝既可以盆栽也可以水生养殖，像我这种仙人球都会养不活的人，都能养绿萝，我想应该适合大众群体吧。
第二，是我自创的方法，我觉得挺有效的，就是打一杯热水，将眼睛对着杯口，让热气熏你的眼睛。我觉得这种方式特别适合冬天天气比较干燥的时候，夏天要是这样做估计会被热死吧。但是这方法效果挺好的，可能是可以保持眼睛湿润吧。
第三，做眼保健操。眼保健操大家上学的时候都做过吧，但是我觉得不是每一节都有用，我自己是那个“轮框眼眶”比较管用。就是用双手捏拳，食指轻轻的在眼皮子上左右摩擦。做个五分钟左右，既使眼睛得到休息，又按摩了眼部肌肉。
第四，转动眼珠子法。眼睛疲惫的时候，转动眼珠子，以眼珠子横着写的8字来转动，左右来回的转动。这种方式在网上和书上都看到过，但是我做过，感觉比较累眼珠子，后来弃用了。有兴趣的童鞋可以试试。
以上是我平常会用的或者是经常看到的，缓解上班族经常用电脑的护眼方法。
答：1、多吃含va的胡萝卜和猪肝等，可以喝菊花枸杞茶以明目。2、每隔一小时左右休息一下。3、如果你不能离开你的座位，那就靠在椅背上，闭上眼睛，放松。4、在漫长的面对电脑的时间里间断的做一些不重要的事 5、电脑旁可以放一盆仙人掌，可减轻辐射，还可以增加空气湿度，减少灰尘。6、植物还可以保持...
答：6、多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至夜盲症等眼病。7、如果出现眼睛不适，经过长时间休息而不能解除症状者，则需即时到医院接受医生检查。有一个良好的电脑使用环境，对于进行眼睛保护也是必不可少的。1、电脑房间要经常通风。对于安装了空调的机房，则需注意换气，大...
答：1、多眨眼睛 正常情况下眼睛表面被脂质、水液和黏蛋白组成的泪膜覆盖，维持眼睛的湿润。长时间注视电脑屏幕，眨眼次数会不自觉减少，容易导致泪膜破裂，引起眼睛干涩，而眨眼可让泪膜重新铺满眼睛表面，保持眼睛湿润。2、及时休息 注视电脑屏幕时，因为视物较近，眼睛为了将物像清晰地呈现在视网膜上，需要收...
长期看电脑 该如何保护眼睛呢?
答：2、做眼保健操 做眼保健操有益于眼部的血液循环，促进新陈代谢，坚持做眼保健操眼睛清澈明亮，同时还能缓解眼疲劳。3、补充眼部的水 除了每天要饮用够8杯水之外，还要在办公室备一瓶眼药水，随时让眼睛水灵灵。4、闭目放松法 静心闭目片刻，以两掌轻捂双眼，两肘支撑在桌子边沿，全身肌肉尽量放松，...
答：1、屏幕的亮度（电脑或电视）一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则就会造成眼部疲劳。2、长时间盯看一段时间后，要把眼睛移开10到15分钟。3、用水浸泡药用小米草或母菊花（药房可以买到），搁置水温适宜，然后将毛巾浸湿，敷在眼部10到15分钟。4、经常眨眼20分钟，因为眨眼是眼部的天然按摩师...
答：经常使用电脑的你，不妨利用休息的时间给自己来点按摩，对于眼睛的疲劳也很有帮助。简单的按摩 a．两手手掌互相摩擦直到发热，将发热的手心盖住双眼，并将眼球上下左右转动。b．眼睛闭上，两手食指沿着眉骨轻轻按压，直到太阳穴，对太阳穴稍加用力按。再由太阳穴往下按压下眼眶直到与鼻梁交界处。c．眼睛闭上...
长时间看电脑怎么保护眼睛
答：这点看起来和保护眼睛没有关系，实际上关系非常大。这是因为眼睛和身体健康状态是相互影响的，而且坚持有氧运动起到放松眼睛周围的肌肉的作用，还可以让视距变大。4、调整距离 如果大家在用电脑的时候能调整好眼睛和电脑的距离，采取正确的姿势，就可以大大减少长期看电脑对眼睛的伤害。5、调整光线 电脑的...
需要长时间对着电脑屏幕工作的人该怎样去保护自己的眼睛?
答：二、需要把电脑屏幕的亮度调到一个护眼模式，在工作一段时间以后，记得起身活动一下筋骨 每天对着电脑屏幕工作的人一定要注意保护眼睛，工作用的电脑屏幕不要调的太亮，当工作已经有一段时间以后，可以站起身来活动一下筋骨，找一个窗户，放松双眼，让眼睛看向远方的绿色树木。平时晚上还要注意不要熬夜，...
答：长时间对着电脑工作,眼睛疲劳、视线模糊是常见问题。现在,有一个简单的方法可以帮助你保护眼睛,让白茫茫的屏幕变成柔和的绿豆沙色。设置屏幕颜色只需进行以下步骤:右键点击桌面,选择“属性”,然后在“外观”中选择“高级”。在“项目”中选择“窗口”,再选择“颜色”,通过“其它”设置色调为85、饱和度90、亮度20...
经常面对电脑如何保护眼睛
答：1.避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。2.室内要保持良好的工作环境。3.电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。4.电脑的荧光屏上要使用...
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19530138187&&天天面对电脑怎么保护眼睛 - 》》》 1我们可以把桌面色调、饱和度、亮度改成可以保护眼睛的柔和的色调,如豆沙绿色,还有窗口和ie的网页背景也设置成绿色,这样所有的文档都不再刺眼,长期使用电脑的朋友,就可以很好的保护我们的眼睛.2眼睛累了还可以用蒸眼法,背部...
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