经常面对电脑如何保护眼睛
2.室内要保持良好的工作环境。
3.电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。
4.电脑的荧光屏上要使用滤色镜，以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。
5.安装防护装置，削弱电磁辐射的强度。
6.注意保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。
7.注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素a合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素a和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质
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面对电脑的视力保护
现在，越来越多的工作需要长时间的面对电脑，您是否感觉到，在长时间面对电脑后，眼睛会痛、脖子会痛、连肩膀都会痛。 眼睛疲劳的程度与工作时间长短有关，因此避免眼睛疲劳的最好方法是间中休息，勿连续操作。需要带眼镜的人，一付适合自己的眼镜很重要，打字时可以换一付度数较浅的眼镜。 工作的姿势和眼睛与屏幕的距离也很重要，尽量保持在六十公分以上距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约三十度，这样的一个角度可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。屏幕的光度与清晰度适当，环境的光线柔和，桌椅的高度及舒适度要配合计算机的高度。如果眼睛疲劳的症状十分严重，没有办法得到改善，则必须请教眼科医师，配合使用人工泪水或者是睫状肌松弛剂来改善眼睛疲劳的症状。
答：1、休息眼睛 同学们不要再那么努力的学习啦，要懂得休息，时不时的可以把眼睛闭上，闭目养神休息5-10分钟。还可以在家走走，多看看窗外，眺望一下。2、养绿植 绿植可以减少电磁辐射的伤害，也可以净化空气，放在电脑旁，可以帮助吸收辐射，也是不错的。3、多吃对眼睛好的食物 电脑或手机看久了，视力...
答：保持屏幕清洁：定期清洁显示器屏幕，以避免灰尘和污垢对视觉的影响。保持良好的作息：保证充足的睡眠，养成良好的作息习惯，有助于保护眼睛健康。减少电子设备使用时间：除了工作需要，尽量减少其他时间的电子设备使用，给眼睛充分休息。戴眼镜而非隐形眼镜：隐形眼镜容易使眼睛干涩，而戴普通眼镜可以减轻对眼睛...
答：在生活中应该如何保护好自己的眼睛呢?大家能分享些护眼小技巧吗?保护眼睛的方法:减少用眼,注意每用眼一小时左右就需要休息一会儿,可以眺望远方。每天少玩一点手机电脑,不长时间的用眼,不在太阳底下或者光线过强过暗的环境下看书和手机,多看一些绿色的东西,平时多做户外一些运动。如果感觉自己视力下降还是需要及时到医...
答：我就跟你讲一些比较实用的方法。1，放一个香蕉在电脑显示器旁，香蕉可以防辐射对眼睛有好处。2，随时带一支眼药水。3，在感觉眼睛累的时候，要让眼睛休息，闭一闭就好了。4，多望望远，让眼睛看远一点。也对眼睛有好处。5，多吃西红柿，土豆，胡萝卜。
答：1.电脑旁边放一盆绿色植物,仙人掌比较好!2,陪一幅反辐射的眼睛,看电脑的时候带着他!3.找一个时间坐下眼保健操!4.注意看的时间,尽量中途休息眼睛 5.经常使用眼药水!注意是那种保护眼睛的,对眼睛刺激不大的!
答：像我们这种一天都面对着电脑的同行们,我建议:1.在电脑旁边摆置盆花 或是放置能防辐射的设备 2.多喝点水,最好喝点茶,比如:绿茶啊 3.经常洗脸,保持脸的干净清洁 4.所在地点尽可能保持空气的清新
答：目录部分1:在使用电脑时保护眼睛1、确保眼睛和屏幕离得够远。2、将电脑屏幕调整成比眼睛低10或12.5厘米。3、将参考资料放在正确的位置。4、经常眨眼。5、调整屏幕亮度。6、减少屏幕眩光。7、多休息。8、向医生询问特殊眼镜。9、如果出现数码眼睛疲劳,或电脑视觉综合症症状,请停止工作。部分2:在不使用电脑时保护眼...
答：电脑族如何保护眼睛 1。饮食方面。多吃水果蔬菜海产品。少吃甜食。吃动物的肝脏，喝菊花茶和绿茶对眼睛有好处。2。上一个小时的网，就要休息一下。看5米以外的东西眼睛就能得到休息。3。运动保健方面。可以做眼保健操。把双手搓热放置眼球上可有活血功能。4。保持湿润。经常眨眼有这个作用。电脑旁放一...
答：1.将电脑显示终端放置在比您平时习惯阅读距离稍远处。2.使电脑显示屏顶端和眼睛处在同一或稍低水平。3.使所有相关材料尽可能接近屏幕，以减少头和眼部的移动和聚焦变化。4.减少灯光的反射和闪耀。5.持终端屏幕干净无尘。6.有规律地安排休息，避免眼疲劳。7.通过眨眼保持眼部湿润，防止眼球干燥。8.保持...
答：现代都市人常常与电脑为伴,每天8小时以上面对电脑,不仅会让皮肤承受不小的辐射伤害,也会使眼睛出现疲劳、干涩,造成视力逐步下降。如何让我们的眼睛远离辐射的“侵扰”呢?建议你们可以定时为眼睛做个“放松操”,比如闭目养神或眺望远处,适当滴一些润眼液,同时也可以多摄取一些富含花青素的蔬果汁,如:蓝莓、葡萄籽等。
13028475108&&眼睛长期面对电脑如何保护眼睛 》》》 1、不要在电脑前面过久,最好每个钟头休息一下眼睛,往远看看,按摩一下,做做眼保健操.另外注意不要“目不转睛”,保持一定的眨眼频率,可以缓解眼睛的干涩.也可以使用一些缓解视疲劳的眼药水. 2、更改电脑显示设置等以保护眼...
13028475108&&每天对着电脑应该怎么保护自己的眼睛? 》》》 工作累了休息时 保护眼睛的方法: 1. 做眼保健操 2. 简单的方法 双手对搓,使手心的劳宫穴发热以后,闭上双眼,用手心悟在双眼上. 这样对眼睛的修复很有帮助!
13028475108&&长期对着电脑,怎么保护眼睛? 》》》 避免长时间连续操作电脑,注意中间休息.要保持一个最适当的姿势,眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露面积减小到最低.如果出现眼睛干涩、发红,有灼热或有异物感,眼皮沉重,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,那就需要到医院看眼科医生了.
13028475108&&天天对着电脑,怎样才能更好的保护眼睛? 》》》 你好! 天天对着电脑最好的保护眼镜的方法就是对着电脑看45分钟之后就向窗外看15分钟,多看远处或者是绿色植物最好.这样可以对视力的伤害达到最小.