今天早上用红米和小米熬粥喝，那么它们有什么功效与作用呢？
红米和小米熬粥的功效与作用
红米又称红曲，是在大米中液体深层红色霉菌发酵精制而成的一种大米，别称红曲霉、红糟、红大米。
【性味】味甘，性微温。
【功效】具有健脾消食，活血化瘀之功效。常用于饮食积滞，脘腹胀满，赤白下痢，产后恶露不尽，跌打损伤。现代药理学研究红米具有降血压、降血脂的作用，所含红曲霉素k可阻止生成胆固醇。因此对三高人群来说，红米煮粥代主食是个不错的选择，而正常人用红米煮粥也可预防三高。
红米煮粥在古代就深受人们的喜爱，有些粥方留传至今，依然倍受人们的青睐。
白羊肉红米粥
【出处】《食医心鉴》
【食材】
白羊肉（半斤）红米（200ml）
【制法】
调和五味、椒、葱，作粥食之。
【功效】
治产后血气不调，不能下食，虚损无力。
乌雌鸡红米粥
【出处】《食医心鉴》
【食材】
乌雌鸡（一只，治如食）红米（200ml）
【制法】
煮鸡熟，切肉和米煮粥，着盐、椒、姜、葱调和。
【功效】
治安胎及风寒湿痹，腰脚痛。
鲫鱼红米粥
【出处】《食医心鉴》
【食材】
鲫鱼（一斤半）红米（200ml）
【制法】
先把鲫鱼烤熟，煮粥，粥熟下鲫鱼，搅匀，盐、葱、酱调味。
【功效】
治产后赤白痢，脐肚痛不可忍，不可下食。
哪些人不能喝小米粥
小米粥是个好东西，这是大家公认的，而且加一些其他的食材一起煮，味道又还很好，好吃又营养，为什么不多吃呢?但是吃的时候有没有考虑过自己是不是适合吃这个问题呢。而且大米里面的好多成分也是小米不能替代的，如果长期使用小米，把它当做主食，也会造成营养失衡。
哪些人不适合吃小米
1、小米在中医范围里面来讲，是凉性的食物，一般体寒的人就不适合吃太多小米，本来就手脚发凉了，再吃小米的话，可能会加重，所以注意一点总是好的。
2、气滞的人也是不宜使用过多的小米，也是由于小米性稍偏凉的缘故，另外，小便清长的人也不能吃太多小米。
吃小米的禁忌
1、放的太久的小米是不能吃的，如果吃了，可能导致溃疡。熬小米粥的小米一定要新鲜，不然它的营养就没有那么多;
2、注意不要把小米当成主食来吃，这是不对的，虽然它对我们的身体很有好处，但是毕竟还是不能代替大米。另外，在熬小米粥的时候，可以加一些其他的豆子，例如红豆、黄豆、绿豆都可以，这样做可以让营养更加全面。
3、不要在小米粥里面放碱，碱这个东西会破坏小米里面的维生素b，导致营养的流失。
4、在熬小米粥的时候，锅里面也不要有残留的油。因为小米里面的米油很有营养，慢慢地把它熬出来，就不能让锅里剩下的油污染了。
小米粥适合的人群非常广，上到八十老人，下到黄毛小孩。可是毕竟不是适合所有人，如果你的情况不适合食用小米，那就只能放弃这一食物了。还有在煮粥的时候，也要注意一些小细节，不要破坏了小米的营养。
可以养胃，可以促进睡眠，可以补充身体所需的微量元素，可以补充营养，可以提高身体的免疫力。
红米小米粥有健脾暖胃 、利水消肿 、镇静安神 、提高免疫力、补充微量元素、助眠的功能与作用。
具有养胃的作用，红米和小米具有很多的营养元素，可以更好的提高我们的免疫力。
答：非常的美味，你可以用小米净水器过滤过水，再把小米手机和红米手机放和净化过得的水进小米电视机里炖汤 ， 记得开抽风机（小米空气净化器） 认同我的看法就采纳吧^o^
答：活血化瘀，通气阳痿哦
答：小米，红米，黑米，薏米，赤小豆是可以一起煮的，作用为具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效，具有容易被消化吸收的特点。薏米属于中药材，同时也是一种常见的食物，味甘性凉，具有很好的利尿消肿以及舒筋活络还有清热健脾的作用。经常服用薏米能够很好的美容养颜，令皮肤越来越细腻，同时还具有消除斑点、...
答：红米黑米大米可以一起煮粥。黑米含蛋白质、碳水化合物、b族维生素、维生素e、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富。黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的维生素c、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具营养。有益于婴儿的发育和...
答：其实，有一样健胃食品是最绿色也最没有副作用的，那就是小米。《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。而中医亦讲小米“和胃温中”，认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能...
答：功效：补充每日所需植物蛋白、矿物质、微量元素，平衡膳食，促进健康，补气补血。1、红米：含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷，维生素a、b群，则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等...
答：胃肠不好的人要做到粗粮细吃，食物要求以“软烂”为宜，煮粥吃容易消化，完全不会增加消化系统的负担。小米最适合熬粥，有健胃和中的作用，益五脏，补虚损，十分适合胃肠不好的人群食用。此外，大黄米、糙米也不错。
答：2、所含的曲霉素k可阻止生成胆固醇，有降血压、降血脂的作用。3、红米有提高机体抗氧化能力的作用，可升高血浆高密度脂蛋白胆固醇(hdl)，对防治as有重要意义。4、红米、黑米等稻米儿可改善缺铁性贫血、清除自由基、延缓衰老、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。常吃红米，对自身的滋补保健很有好处...
答：红米和小米在一起，我是没听说过嗯，可以嗯，孕妇是可以吃小米，黑米，红米，燕麦，黑芝麻嗯，就是嗯，一定要合理搭配小米和黑米，肯定是不能在一起了，建议小米制作小米粥，或者是小米放大枣啊嗯，其他的米可以在一起做成米糊啊嗯，一定记得不要吃一人，它是活血的，对孕妇不好 ...
13756858243&&早上一碗红米粥有什么好处? - 》》》 1.红米具有降血压、降血脂的作用,所含红曲霉素k可阻止生成胆固醇.2.红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温.3.红米富含众多的营养素,其中以铁质最为丰富,故有补血及预防贫血的功效.4.红米内含丰富的磷,维生素a、b群,则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状.5.红米所含的泛酸、维生素e、谷胱甘滕胺酸等物质,则有抑制致癌物质的作用,尤其对预防结肠癌的作用更是明显.6.红米与化学合成红色素相比,具有无毒、安全的优点,而且还有健脾消食、活血化瘀的功效.
13756858243&&红米,大米,红枣,小米,一起熬粥有什么营养小孩喝好吗 - 》》》 红米,味甘,性平,功效,补血益气,健脾和胃,大米,味甘性平功效健脾养胃通血活脉,小米,味甘,性寒,功效,健脾和胃,清热解毒,益肾安神,大枣,味甘,性温.功效,补中益气,养血安神,小孩喝很好,有健脾和胃,补血益气,养血安神,清热解毒的食疗功效.
13756858243&&红米和小米一块煮粥好吗 - 》》》 非常的美味,你可以用小米净水器过滤过水,再把小米手机和红米手机放和净化过得的水进小米电视机里炖汤 , 记得开抽风机(小米空气净化器) 认同我的看法就采纳吧^o^
13756858243&&红米黑米糯米黄小米能一起煮粥吗 - 》》》 可以的. 吃红米的好处有: 1、预防贫血、补血.红米的营养很丰富,其中铁的含量非常高,所以有预防缺铁性贫血和补血的功效. 2、降血压、降血脂.红米中所含的曲霉素k可阻止生成胆固醇,有降血压、降血脂的作用. 3、抗氧化、防...
13756858243&&红豆薏米小米红米枸杞煮粥的功效 - 》》》 小米益肾健胃催眠,薏米有利水消肿、健脾去湿,常食可使皮肤光泽细腻,美白祛斑,红豆有清心养神、健脾益肾的功效,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力,莲子有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效,枸杞补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳,治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精,红枣为补气药类,其性味甘平,有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效,山药清热,解毒,具降血糖和滋补助消化之功效.一起煲粥对身体有益无害,可放心食用.
13756858243&&小米和红豆放一块熬粥喝好不好 - 》》》 小米和红豆放一块熬粥喝好 原因:小米有防治消化不良、防止泛胃、呕吐、滋阴养血的功效; 红豆有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的功效; 两样一起熬粥有:补虚、健脾、养胃、补肾之功能;用于脾胃虚弱 、神疲乏力、 面色无...
13756858243&&红枣,红米,小米,一起熬甜粥喝有什么功效 - 》》》 把米混合一起营养,只有好不好吃和营养多少之分,要是把你以上的配料按比例熬粥的话看下面 温 属性:阳.作用:祛寒补虚.代表:糯米,高梁,红豆,栗子,核桃. 热 属性:阳.作用:祛寒消除寒性.代表:炒花生. 寒 属性:阴.作用:清热解暑,消除热症.代表:小麦,荞麦; 凉 属性:阴.作用:降火气,减轻枯症.代表:绿豆,小米,大麦,薏仁. 平 属性:阴.作用:健脾开胃,强壮补虚.代表:黑豆,黄豆,玉米,豌豆,梗米.不知你要来干什么