经常面对电脑眼睛特别疲劳，护眼的小知识有哪些？
有一些人每天都必须对着电脑工作，没有办法的事情，所以用眼过度就会使眼睛觉得很疲劳，今天给大家介绍几个护眼的小知识。隔一段时间，就站起来像远眺，可以缓解视疲劳，同时也可以做一些眼保健操，还可以在电脑面前放一些绿色的植物，经常喝一些茶，这些都对眼睛有好处。
工作一段时间站起来远眺经常对着电脑工作的人就会有视疲劳，工作一段时间以后就让自己站起来，正在窗户前进行远眺，这样就可以利于自己缓解视疲劳。我工作的地点就是有一个大的落地窗，对面就是别人家种的花花草草，每天我都会在那里远眺，非常好的缓解我的视疲劳。
在电脑前长一些绿色的植物虽然每天工作很多个小时以后也不一定能注意看这些绿色植物，但是总比没有强，绿色植物放在电脑前还可以防辐射。绿色是能够缓解视疲劳，是非常养眼的一种颜色，在家里的电脑前，办公室的电脑前，最好是放几个肉肉或者是仙人掌之类的。抗氧化，清洁环境，同时可以缓解视疲劳。
可以做一些眼保健操即使一天的工作很忙碌，也应该挤出时间来做一些健康的运动，记得我们上学的时候经常做眼保健操，这可以很大程度上缓解我们的视疲劳。眼睛是我们的心灵之窗，如果眼睛不好，那么我们就会觉得浑身不舒服，经常做一些眼保健操，如果没有时间做，也可以让自己的眼睛闭一会儿进行休息。
经常喝一些茶可以抗辐射，同时也可以抗氧化，经常使用电脑工作的人，一定要注意自己的健康问题，做好保护，经常喝一些茶。每隔一段时间就让自己休息一会，工作是永远做不完的，自己的健康却是有限的，一定要好好的爱自己。
可以经常准备一些眼药水，尤其是一些抗疲劳的眼药水。另外当眼睛感到疲劳的时候，一定要闭目养神或者是远眺一下，这样都可以缓解疲劳。
敷眼睛的小知识，第1点就是应该做眼部眼保健操，看电脑不要超过两个小时，卧室里面可以摆一些绿色的植物，第2点就是可以进行眼部的这种按摩，可以买一个护眼贴。
第一点，长时间看电视之后可以适当的眺望一下远方，或者是看看绿色植物，可以缓解视觉疲劳。第二点，就是可以做做眼保健操，这样可以使得眼睛得到适当的休息。
经常面对电脑，眼睛特别疲劳，我们可以工作完之后进行远眺，放松眼睛，还可以在电脑旁边放一盆绿色植物，多做眼保健操，可以多喝茶，因为茶有抗氧化和抗辐射能力。
答：6、多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至夜盲症等眼病。7、如果出现眼睛不适，经过长时间休息而不能解除症状者，则需即时到医院接受医生检查。有一个良好的电脑使用环境，对于进行眼睛保护也是必不可少的。1、电脑房间要经常通风。对于安装了空调的机房，则需注意换气，大...
答：经常休息：每隔20-30分钟，休息5-10分钟，或者进行眼保健操，这样可以缓解眼睛疲劳。调节屏幕色温：将屏幕色温调节为自然光源的色温，不仅可以减少眼睛的疲劳感，还可以保护视力。选择适合的桌椅：选择符合人体工学原理的桌椅，可以保持良好的坐姿和视线高度，减轻颈部、肩部和背部的压力，减少眼睛疲劳。均衡饮...
答：长期面对电脑屏幕可能会对眼睛造成一定的压力，以下是一些建议可以帮助你保护眼睛：定时休息：每隔一段时间，将目光从屏幕上移开，注视远处，休息几分钟，有助于缓解眼睛疲劳。20-20-20规则：每隔20分钟，将目光转向至少20英尺（约6米）远的地方，保持注视20秒钟。这可以帮助缓解眼睛的疲劳。调整屏幕亮度和...
答：尽量选择屏幕分辨率较高的电子产品，减少用眼不适和疲劳。最好选用带液晶显示器的电脑，屏幕亮度调整至看上去舒服的状态，不要太刺眼。 2.注意用眼。在使用手机、电脑时，尽量有意识地提醒自己多眨眼，每分钟眨眼12～16次，并且要完全闭上再睁开，保证泪液充分湿润眼睛。 3.热敷是缓解眼睛干涩和...
答：做眼保健操有益于眼部的血液循环，促进新陈代谢，坚持做眼保健操眼睛清澈明亮，同时还能缓解眼疲劳。3、补充眼部的水 除了每天要饮用够8杯水之外，还要在办公室备一瓶眼药水，随时让眼睛水灵灵。4、闭目放松法 静心闭目片刻，以两掌轻捂双眼，两肘支撑在桌子边沿，全身肌肉尽量放松，30秒钟后，睁眼...
答：或者看一下电脑旁的绿植，仙人掌就是非常好防辐射的绿植。三、多喝菊花水或决明子水菊花起到清热疏风、去除眼部疲劳的作用。在菊花中加入枸杞对于改善眼睛疲劳、干涩不舒服等情况有疗效；决明子是非常好的保护眼睛的药材，将决明子煮成茶来喝可以清肝明目、保护眼睛的作用。现在许多人都开始重视保护眼睛，...
答：1、多吃含va的胡萝卜和猪肝等，可以喝菊花枸杞茶以明目。2、每隔一小时左右休息一下。3、如果你不能离开你的座位，那就靠在椅背上，闭上眼睛，放松。4、在漫长的面对电脑的时间里间断的做一些不重要的事 5、电脑旁可以放一盆仙人掌，可减轻辐射，还可以增加空气湿度，减少灰尘。6、植物还可以保持...
经常面对电脑如何保护眼睛
答：反光问题，造成眼睛疲劳、酸痛。而这种因长期使用电脑引起的「电脑视觉症候群」及手腕、背部伤害等，已跃升为美国职业病排行第一名，不可不注意。台北市立忠孝医院眼科医师尤之浩他建议周边环境的亮度不宜超过萤幕亮度三倍，可利用测光计测量办公及居家环境，若能选择头上直射式的光源更好。
答：长时间对着电脑工作,眼睛疲劳、视线模糊是常见问题。现在,有一个简单的方法可以帮助你保护眼睛,让白茫茫的屏幕变成柔和的绿豆沙色。设置屏幕颜色只需进行以下步骤:右键点击桌面,选择“属性”,然后在“外观”中选择“高级”。在“项目”中选择“窗口”,再选择“颜色”,通过“其它”设置色调为85、饱和度90、亮度20...
答：2、注意眼部卫生，不要用手去揉眼睛。如果眼睛干痒，多眨眼睛，可以用洁净的毛巾冷敷热敷交替敷眼睛，这样可以有效缓解眼睛疲劳。3、注意正确的坐姿，保持好眼睛与电脑屏幕的距离。如果感觉眼睛比较干涩，可以使用一些护眼液，眼贴等等。但尽量能不用就不用。4、将电脑屏幕的亮度、饱和度、色调调节到合适...
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