工作久了感觉心累，不想工作了，该怎样调节自己？
首先要调整心态，坚持信心，从厌倦的工作中找乐趣，找乐子，心情一变天地宽，彻底摒弃上班如上坟的心理阴影。可以试试把身边环境改变一下？比如自己的房子来个大改造，变成另一种风格，再改一下自己每天保持一份乐观的心态，如果遇到烦心事，要学会哄自己开心，让自己坚强自信，所以你想保持良好的心态，唯一可行的办法是怀着感恩的心去工作，用心去看世界，不计较得失，学会发现身边所有令人感动的事情。
可以看看喜欢的电影，做自己之前特别想做但又没时间做的兴趣事。来一场说走就走的短期旅行，或者看看感兴趣的书，还可以运动一下，总之让自己先从工作中完全脱离出去，认认真真玩一场，给自己的脑子放放假，也算是一种充电方式吧。玩过嗨过，到了第二天又是崭新的一天，会对生活与工作充满热情与能量，会感觉什么事都不叫事儿，感觉这时的自己超无敌啥都能解决，啥都难不倒我。这时回过头想想，会发现原来之前一直困扰自己内心的事，都变得没那么重要了，能够风轻云淡地面对自己，面对生活了。
适当地改进工作方法，找出方法论，试着用另一种全新的方法开展工作。老工作新方法，有新鲜感。要学会忘记。不要对过去的事耿耿于怀，过去了的事就让它过去，这样才会少去许多烦恼，心情才能舒畅。当然在允许的情况下，更建议出去走走，不要做计划，说走就走的那种哦，随心而动。或者直接回一趟家。
主动换位思考，给自己定目标，让自己有方向感。为目标而奋斗就会很有激情，当看到自己的努力有有成果的时候，哪怕只是一点点的成果，那时你也不会感觉累。适当调整自己的欲望不，欲望无止境，欲望越高，一旦不能得到满足，形成的反差就越大，心态就越容易失衡。
攀比思想不能太重。如果盲目攀比，就会＂人比人，气死人。＂如果跟下岗工人比待遇，跟农民兄弟比收入，跟先进人物比贡献，心态就能平衡，怨气就自然消了。
要发现工作环境周围的美，改善人际关系，创造一个和谐的工作氛围。最后是独处一下，深思一下，哭一下，骂一下，发泄一下，你会感到好多了。 ..
中国科学院院士裘法祖有一句座右铭，＂做人要知足，做事要知不足，做学问要不知足。＂这既是他的一种超然的人生境界，也是检验我们心态好不好的一面镜子，不妨经常照一照，看看自己的心态是否调整好了。
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建议学门技术吧：
1. 学习技术可以先从自己的兴趣爱好来考虑，毕竟这与读书是有区别的，学了技术一定程度上决定着今后你的工作类别，如果你有一门技术，那就往擅长的哪方面去发展。当然，如果你没有特别明显的技术或者长处，那就先培养技术。
2.首先，考虑好自己的爱好，喜欢做什么类型的工作，那份工作需要什么技能，然后去学习，去培养
答：9. **充实个人生活：** 培养个人兴趣和爱好，保持多样化的生活。这有助于缓解职业压力。10. **目标重审：** 定期审查职业目标和价值观，确保你的工作与你的目标和价值观一致。拓展思考：长期从事一份工作或职业会面临不...
答：工作了几年之后，人们可能会出现对工作的不满或厌倦感。以下是一些可能的原因：工作内容单一或乏味：长时间重复的工作可能导致工作内容单一、缺乏挑战性，难以满足人们的职业发展需求。薪资待遇不满意：薪资待遇低于期望值或行业...
答：所以，改变环境，来点新鲜空气，不失为一种寻求激情的好办法。且不说对公司会造成什么影响，至少对个人来说，到一家新公司保持积极、激情的工作状态，总比到旧公司昏昏噩噩、了无生趣来得“有意义”。回到标题，不想工作...
答：你要评估自己的经济实力，你要去分析自己为什么不想上班。在多数情况下，因为我们很多人只不过是普通人罢了，所以我们在进入社会后需要通过上班来维持基本生活，有些人也会通过工作的方式来创造更好的生活条件。对你个人来说，...
答：也来自客户游移不定的喜好和节外生枝的苛责。 如果你陷于一份不太合适的工作，觉得被困在那里，可能会对你的情绪、积极性以及健康产生惊人的负面影响，那么转换职业轨道，就成了一种顺理成章的选择。
答：工作太累了，太杂了，不想上班怎么办？ 你就跳曹 二：给老板说说，让他放你一段长假，休息。或者你自己找个借口。 三：努力发现工作中的乐趣，让自己开心。觉得上班就是个趣事（很难。我就做不到） 四：把其他人都...
答：觉得累无非有两个原因：一、你还是喜欢这个工作的，只不过时间长了，事情总是一成不变，产生厌倦；二、你根本不喜欢这个工作。解决办法：如果是第一种情况，建议你调整心态，制定新的职业目标，让自己更有动力一些，主动去...
答：3.如果在其他人眼里，这个领导就是一个不讲道理，能力很低，又喜欢挑刺的人，那这样的领导不跟也罢了，那就另找一份工作吧。虽然说现在整体大环境不是很好，如果你自己觉得有能力，有信心能够胜任其他的工作，可以辞职。
答：第三招，语言疗法 跟同事聊聊天，拱拱趴。时间就会过得快，精神就会得到放松。第四招：发泄法 下班的时候朝无人的地方谁便吼，把心里想说的喊出来，你就会感觉好很多了。第五招，换个岗位，或者换个工作。不同的环境...
18532486140&&心太累,人更累,不想上班怎么办? 》》》 把手上的工作先放下.好好的休息一天.然后去接近自然的地方旅游.或者回家看看父母 尝试着听一些欢快些的音乐.和朋友聊聊. 实在有不开心的.说不出口的.找个陌生人聊,也不认识.所以不用担心自己的心事会对人造成影响
18532486140&&职场心态:太累不想工作了怎么办 - 》》》 、不想上班或上班没劲这是人性的本能,是天生惰性的反应,所有在工作的人都是被迫的,要么生活所迫、要么家庭所迫、要么领导所迫甚至恋人或配偶所迫,如果有谁是主动的那是吃饱了撑的 2、所有被动的压力都是工作的动力,压力不足时...
18532486140&&超级不想上班,心累怎么办 》》》 感觉累了就休息下,出去外面转转,看看外面的事情,好好的放松下心情!希望你能尽快好起来,全心的投入到工作当中!
18532486140&&为什么我工作总觉得很累,经常想辞职? - 》》》 管你是出于什么原因想要辞职,最终的结果你一定会辞职,煎熬的过程越长,浪费的机会成本越高.建议你立刻开始找工作,积极寻找新的发展机遇,不要被动等待或默默抱怨. 其次,要清楚一点,你的不满来自于工作压力大,很大程度上这...
18532486140&&工作让我很累,很烦,不想做了. - 》》》 那就去放松一下啊,给自己放一个大假..
18532486140&&这份工作我做了一年多了,现在觉得好累,一点也不想做了……我该怎么办? 》》》 这些都是人生要经历的,最近热播的一部电视剧《浮沉》建议你看一下,也是反映企业改制后的状况的,没有了忧伤,但有了希望,没有了迷茫,却拥有了幸福,人生就是舍得,有舍才会有得.社会是不断洗牌的,有一天轮到你你也要抓住机遇.
18532486140&&现在觉得工作好累啊 不想工作了怎么办啊 》》》 不想工作除非有人养你就不用工作了呀,但是这样你可能也会过得不开心的... 还是好好工作吧!找份没有那么大的压力、工作起来比较轻松的能养活自己的工作,这样你会很开心~~好工作就慢慢来的、、、
18532486140&&这份工作我觉得好累好累,人累,心也累.我想辞职了,但不知道干什么,我也知道也许下份工作会更累怎么办 - 》》》 走工作时很容易累的,所以现在工作疲惫了你应该去旅游,多一点,开心一下,发泄了不满就没事了,要么你就重新适应一个环境,换一份工作.
18532486140&&工作累了,烦了,怎么办 - 》》》 如果条件允许休假,那当然好了.人就是要充电,要调整才能保持好的状态去工作.不能休长假,你也考虑请个一天半假,最好是请周五或是周一,这样可以连着原来的两天假期,也算是小休了.＂在工作的时候,我常常感觉心神疲惫,不想工作＂ 很多时候身体的累是很容易恢复的.心累,脑子累,看不到前途的累是能把人拖垮的.建议你闲时,多闭目静思.想想自己人生的道路该怎么走. 自己该不该多学点东西,自己该不该转换工作或是环境.想好了就跟着自己的感觉走!
18532486140&&不想上班了,感觉好累 - 》》》 不想上班一般原因在于: 一,对目前的工作不是很感兴趣,或是还没有看到更高的发展空间与前景; 二,精神疲惫. 如果不想上班,可以从以下几点进行缓解: 一,在工作之余休息时间段,可以与一两个平时要好的同事一起闲聊一会,解解闷; 二,在工作中找一些笑话信息,稍做调整精神状态;