大姨妈来了怎么办 女性月经怎么缓解痛经-欧洲杯买球app

1、可以使用暖宝宝/暖贴减轻疼痛。隔着衣服，贴在小腹位置。没有暖宝宝的，使用饮料瓶装温水拧紧放在小腹上，缓解疼痛。

2、来大姨妈期间疼痛的，要注意保暖，不要使用冷水洗刷。可以用温热水泡脚，有改善血液循环，一定程度上具有缓解疼痛的作用。

3、红糖姜汤，喝下去之后肚子暖暖的，有缓解痛经的作用。但是如果月经过多的，不建议喝，避免喝了导致月经量增多的情况。

4、月经期间，不要进行剧烈运动，注意保暖，不要食用辛冷刺激的食物。放松心情或者是保持心情舒畅，越紧张或者是越恐惧、心情压抑等都可能造成疼痛加剧。

5、平时注意健康生活，来月经前一周食用一些食品/药物有缓解作用。平时少用冷水，少吃辛辣、冷、刺激性较大食物。

13364975485&&女人月经来了怎么办? 》》》 尽量少运动

13364975485&&女生大姨妈来了 该怎么办? 》》》 大姨妈来了,该穿大姨妈纸了.少吃冷冻的食物,一般女性贫血的可能性高 注意过后保养身体

13364975485&&女人月经来了怎么办? 》》》 注意休息啊,男的就不要去碰她,有事的话就帮她做了,不要人她去接触冷水.她用的东西也要干净,干燥.

13364975485&&女性月经来了怎么办 - 》》》 总之一句话 不能着凉 ,什么凉水 冰糕 坐的地方做好友垫子 总之一切的凉东西都会让你肚子疼. 用卫生巾就不用说了. 女人都知道吧.. 其实最好的方法是咨询你的妈妈. 采纳我吧, 嘿嘿

13364975485&&女人的月经来了怎么办? 》》》 保暖、喝红糖水

13364975485&&女人来月经了怎么处理 - 寻医问药网 - xywy.com 》》》 来月经了,不宜进行激烈的运动,如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适,甚至引起痛经和月经失调.一些增加腹压的力量性锻炼,如举重、哑铃等也应尽量避免,否则会引起月经过多或经期延长.另外,由于经期子宫口处于微开状态,细菌易侵入宫腔,增加感染的机会,引起各种妇科炎症,因此月经期间不宜游泳.经期也不宜参加比赛,以免因精神过度紧张,导致内分泌失调而出现月经紊乱.