血糖高吃什么食物和水果最好？
1、燕麦：当体内胰岛素分泌数量不足，易导致血糖高，可能是由于平时爱吃过甜的食物，或有不良的习惯，患者会出现口渴、多尿、多食和消瘦等症状，可口服格列吡嗪控释片、格列齐特缓释片等药物来治疗，可多吃燕麦，内含维生素、氨基酸等营养成分，可补充洪营养。
2、黑木耳：黑木耳含有多糖，可起到降糖的效果。
3、黄鳝：黄鳝含有的营养成分也可降血糖，还可以调理血糖的浓度。
4、苦瓜：苦瓜的降糖作用也不错，属于天然的胰岛素。
5、洋葱：洋葱也具有降糖效果。除了用药外，也要多吃有降糖功效的食物，如果血糖数值降不下来，也可注射胰岛素。
血糖高的情况下，建议多选择一些含丰富膳食纤维的食物，如糙米面、全麦粉、麦麸、荞麦、燕麦、玉米等粗粮，以及豆渣、魔芋、海带、叶类蔬菜等食物，是高血糖人群饮食中不可缺少的营养来源。
至于水果，如果达到糖尿病的诊断标准，一般空腹血糖控制在7.8mmol/l，餐后2小时血糖在10mmol/l的情况下，可以少量摄入一些草莓、木瓜、芒果、杨桃、莲雾、猕猴桃、柚子、苹果、火龙果等低糖水果，此类水果在人体内吸收较慢，对胰腺刺激较小，不易引起胰岛素过度分泌。其中，猕猴桃含有丰富的天然醇类物质，可以帮助糖分代谢，而火龙果中富含膳食纤维，能够一定程度上减少吸收葡萄糖。
事实上，对于血糖高的人群来说，虽然控制食物的含糖量十分重要，但控制总的摄入量也很关键，根据医生的指导，将摄入量控制在正常范围之内，适当摄入一些水果和含糖食物，影响也不会太大。
除饮食外，运动也是血糖高的人维持血糖正常值的重要手段，可在医生指导下进行心肺功能评估后选择合适的运动，如快走、骑车、打乒乓球、打太极拳、游泳等，促进机体对葡萄糖的利用，减少胰岛素抵抗，从而控制血糖，但在运动后也需要检测血糖，避免出现低血糖现象。
血糖高吃以下食物最好：
1.燕麦。燕麦中的b族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸等物质都比较丰富，营养和医疗保健价值很高。血糖高的患者需要严格控制淀粉摄取量，但同时又应保证其他营养成分的吸收，而燕麦具有高营养、高热量、低淀粉、低糖的特点，可以满足患者的饮食需求。
2.紫菜。紫菜含有紫菜多糖，可以降低空腹血糖。所以血糖高的患者可以在饭前食用紫菜，能够降低血糖。
3.魔芋。魔芋是一种低热能、高纤维素的食物，分子量大，在肠道内排泄缓慢，能延缓身体对葡萄糖的吸收。血糖高的患者食用魔芋可有效预防餐后血糖升高。
血糖高的患者除控制饮食外，还需要进行药物治疗。患者可以在医生的指导下使用磺脲类、双胍类等药物进行治疗，也可以使用胰岛素进行治疗。
高血糖吃含有纤维素比较丰富的食物比较好，比如豆类、海带、紫菜，荞麦。高血糖主要是因为身体内的胰岛素分泌异常所引起的，会导致患者出现多饮、多尿、多食以及体重减轻的症状，严重的还可能会对患者的视网膜产生影响。
意见建议：
高血糖的患者平时生活中避免吃一些含糖比较高的食物，一日三餐定时定量，不要暴饮暴食，适当的进行一些户外运动，增强体质，控制体重。
杂粮，粗粮。杂粮在体内消化吸收的过程比较长，不至于刚吃完就血糖高。多吃一些蔬菜，因为糖尿病人会经常饿，多吃蔬菜可以饱腹。另外，苦瓜茶是天然的胰岛素，喝苦瓜茶可以有效的抑制血糖升高，让血糖更加平稳。总之，血糖高的人饮食要注意富含高蛋白，高纤维，低糖分，这样可以辅助降低体内血糖。
答：新鲜的蔬菜水果富含维生素、膳食纤维及矿物质，同时饱腹感也很强，有利于血糖的控制。建议每天蔬菜和水果的种类至少达到4种，蔬菜的量到1斤/天。但是一些甜度较高的水果不宜多吃，我们以gi值来做参考。3.补充蛋白质 ①每...
答：四、苹果，具有补心益气，生津止咳，健胃和脾，除烦，解暑，醒酒等功效。血糖偏高的患者在主食上可以多食用杂粮如玉米、燕麦等食物。可以吃苹果、西红柿等含糖分较低的水果。玉米、燕麦等食物含糖量低、热量低、富含膳食纤维...
答：血糖高吃什么食物和水果好 一、山楂，含维生素c、维生素b和胡萝卜素，有降血糖的功效，还有散瘀、消积、化痰、解毒、清胃等功效。二、橙子，橙子能清除体内对健康有害的自由基，橙子皮中所含的果胶也可以促进食物经过胃肠...
答：苹果在人类生活中，苹果是一种最常见的水果，其富含果胶，可帮助人体稳定血糖值和血压，所以它不仅适合高血糖人群食用，还适合高血压、肥胖者食用。山楂山楂味酸甜，其中含有的黄酮类物质和人体需要的多种微量元素，而且糖含量...
答：高血糖吃什么水果好高血糖的患者在日常生活当中最常见的一些食物就是，比如说萝卜，黄瓜，西红柿，白菜，那么这种食物它其实能够给患者提供足够的纤维素，维生素，另一方面它当中所含有的充足的水分是比较好的。一般来说，对于...
答：如果血糖偏高，最好选择对血糖有较低影响的食物，例如：蔬菜：菠菜，芹菜，西兰花，西红柿等。水果：苹果，橙子，草莓，蓝莓等。蛋白质：鸡蛋，鱼，鸭肉，牛肉等。全谷类：大米，黑米，糙米等。坚果：核桃，杏仁，开心果等。
答：4 猕猴桃 猕猴桃也是降低血糖,适合血糖高人群进食的最佳水果之一。猕猴桃中含有的肌醇具有很好的调节体内糖代谢功效,而且猕猴桃营养丰富能够有效补充身体营养。
答：血糖偏高的患者在主食上可以多食用杂粮如玉米、燕麦等食物。可以吃苹果、西红柿等含糖分较低的水果。玉米、燕麦等食物含糖量低、热量低、富含膳食纤维，具有饱腹感，有利于血糖的控制。在水果上可以多食用苹果，梨子，石榴等...
答：血糖高我们就需要在饮食上进行控制，那么吃什么蔬菜和水果好呢？下面给大家介绍一下；01 黄瓜也就是青瓜既可以当水果也可以当作蔬菜，含糖量非常低，对于血糖高的人是首选；02 西红柿含糖量也很低，不管是小西红柿...
答：血糖高吃什么水果、食物最好猕猴桃、苹果、草莓、柚子、橘子。猕猴桃：猕猴桃的糖和脂肪含量较低，又是高纤维食物，对防治糖尿病及其并发症有较好的效果。猕猴桃中丰富的糖醇类物质肌醇能调节糖代谢，从而降低血糖；柚子：柚子...
13251103740&&高血糖吃什么水果好 - 》》》 高血糖吃什么水果好?水果分为两大类:一类是含葡萄糖,人食后,会使血糖迅速升高;一类是含果糖,人食后,会使血糖很快下降.所以,高血糖患者不宜食用含葡萄糖、蔗糖多的水果,而一般水果大多含葡萄糖类,所以食用水果需要多加留...
13251103740&&高血糖吃什么水果好?? - 》》》 高血糖吃什么水果好? 水果分为两大类: 一类是含葡萄糖,人食后,会使血糖迅速升高; 一类是含果糖,人食后,会使血糖很快下降. 所以,高血糖患者不宜食用含葡萄糖、蔗糖多的水果,而一般水果大多含葡萄糖类,所以食用水果需要多加...
13251103740&&血糖:高吃什么水果好 - 》》》 1. 苹果性凉,味甘,具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效,属于世界四大水果之一,适合大多数人群食用.水果中含有的糖分主要是果糖,而根据含糖量的多少来区分,苹果应划分在中糖量水果里.血糖高吃什么水果...
13251103740&&血糖高吃什么水果比较好 - 》》》 推荐选用:每100克水果中含糖量少于10克的水果,包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、黄瓜、西红柿等.此类水果每100克可提供20-40千卡的能量. 慎重选用:每100克水果中含糖量为11-20克的水果,包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等.此类水果每100克可提供50-90千卡能量. 不宜选用:每100克水果中含糖量高于20克的水果,包括红枣、红果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果,以及果脯应禁止食用.含糖量特别高的新鲜水果,如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用.此类水果每100克提供的能量超过100千卡.
13251103740&&降糖食物和水果有哪些? - 39问医生 - 网 》》》 目前,并没有发现有食物和水果可以降糖,但部分食物和水果含糖量低,适合糖尿病患者食用,一般有含有膳食纤维、新鲜的菌类和豆制品等.1、膳食纤维含量丰富的食物.第一包括粗纤维,深色的蔬菜,如芹菜、韭菜、菠菜、西兰花、卷心菜、竹笋、黄瓜、西红柿、乳瓜以及一些粗粮食品,新鲜的菌类以及荞麦、燕麦、玉米、南瓜、紫薯、红薯、红豆、黑豆、蚕豆、扁豆、云豆,2、新鲜的菌类和豆制品.魔芋等食品或者含糖片低升糖偏低的水果,如一些樱桃和火龙果、猕猴桃、草莓、蓝莓、木瓜、枇杷果等食物中含糖偏低,可以有效的控制血糖和改善胃的保护感,增加血糖管理的容易度,同时降低体重,有利于控制血糖和体重.糖尿病患者日常要控制饮食,减少高糖食物摄入.
13251103740&&高血糖应该吃什么水果 - 久久问医 》》》 你好,血糖偏高一般与糖尿病的关系密切,为了控制血糖,在饮食上要求是很严格的,比如尽量是低糖饮食为好.水果含有丰富的营养,也是糖尿病人身体所需,但是水果一般含糖量偏高,所以要严格控制. 适合血糖增高的人群吃的水果有:柚子、苹果、鲜桃(不是很成熟的那种)、生香蕉、白梨,最适合你的水果应该是柚子,最不适合你的是西瓜.记住,水果是两餐之间吃最好.