燕麦片的吃法大全 燕麦片如何吃
准备食材如下：燕麦片35克，清水2碗，牛奶250毫升，枸杞20个，香蕉1根
具体做法如下：将燕麦片跟清水放入小奶锅，加入20粒枸杞，中火煮至浓稠，再盛出到汤碗，加入250毫升牛奶，将香蕉去皮后，切成小段也放一起，搅拌均匀就可以开吃了，喜欢甜的还可以加点糖！
2、燕麦馒头
准备食材如下：燕麦100克，面粉400克，食盐4克，白糖40克，植物油1汤匙，酵母粉1茶匙，牛奶260克
具体做法如下：酵母融入牛奶中，把燕麦、面粉、白糖、食盐放入盆里，进行和面，揉成不粘手的面团，和好的面团，盖个盖子进行发酵，面团发酵好后，取出面团，排气，然后分割为45克一个，然后搓成小圆形，在蒸碟上抹上一层油，搓好的面团放在蒸碟上醒面20分钟，最后，冷水开锅，蒸15分钟左右，过5分钟开锅即可！
3、燕麦片粥
准备食材如下：大米50克，糯米50克，燕麦100克，水10000毫升，枸杞适量
具体做法如下：将大米，糯米，枸杞，燕麦片放入水中，清洗浸泡两小时，锅中加水，倒入浸泡好的米，大火煮沸转小火煮30分钟，出锅即可食用！
4、燕麦片山药饭
准备食材如下：山药1根，枸杞1小把，燕麦片半杯，大米2杯，清水适量
具体做法如下：枸杞用水浸泡10分钟左右，将山药去皮切小段，将燕麦米和大米用水淘洗两遍，沥干水分，加入清水，把山药和枸杞放入锅里，用勺子拌匀，这样煮好的米饭就不会所有的山药都浮在表面了，盖上锅盖，启动煮饭键，大约用时半小时就能够做好一锅香喷喷的山药饭了，煮好的山药燕麦饭香气特别诱人，因为燕麦带奶香气，所以米饭吃起来还有淡淡的奶香。
5、燕麦香蕉卷
准备食材如下：香蕉3根，燕麦片100克，鸡蛋1个
具体做法如下：把鸡蛋打散，香蕉切成段，把香蕉放到鸡蛋液中，沾上鸡蛋液，再沾满淀粉，再沾满鸡蛋液，最后沾上燕麦片，全部沾上燕麦片后备用，锅中放入宽油，加热到七成热，将香蕉放入油锅中炸成金黄色捞出，捞出后放在吸油纸上吸出多余的油份，就可以开吃了。
15082109935&&燕麦片怎么吃好吃 - 》》》 燕麦片布丁 原料:燕麦片70克,鸡蛋2只,豆浆125毫升 配料:糖适量 做法1、将鸡蛋磕入碗中,搅散蛋液,倒入豆浆与鸡蛋融合,根据口味加少许糖. 2、将步骤(1)搅拌好的蛋液过筛,倒入碗中. 3、将燕麦片轻轻倒入步骤(2)装满蛋奶...
15082109935&&全麦麦片怎么吃才好吃 - 》》》 一:以下为燕麦片煮法参考:牛奶燕麦粥、水果燕麦粥、牛奶鸡蛋燕麦粥,这几款都是用牛奶来冲调燕麦,所以选用即溶性和快熟性均可.待牛奶煮开后加入燕麦和其他辅料,再煮1-2分钟即可饮用.绿豆燕麦粥、八宝燕麦粥、海鲜燕麦粥、鳝丝燕麦粥、鸡片燕麦粥、牛肉燕麦粥,这些粥的做法也比较简单.水开后加入适量燕麦片,大约煮至2分钟左右再加入适量的配料,如鸡片、牛肉、海鲜等,待煮沸后1-2分钟即可食用.二:纯燕麦片的营养价值远高于全麦面粉.一定要注意,产品中燕麦片的比例越高,则产品的营养价值越高.含有较多米粉、玉米之类成分,则营养价值会打折扣.
15082109935&&燕麦片要怎么吃,才会又好吃,又不会发胖呢? - 》》》 如果你买的是纯燕麦片,就不会长肥,包装袋上会注明食用方法(煮或开水冲),燕麦片是有利于减肥的,吃了很饱,但也不要过量; 建议不要买商场里的那些添加其它成份的“营养麦片”,那些“营养”骗人的,什么东西都是自然的才好.
15082109935&&燕麦应该怎么吃才好吃.(既好吃又瘦身) - 》》》 把燕麦和薏米一起煮 先煮薏米,煮熟了再加燕麦 一起煮烂 然后吃的时候配上香蕉或者草莓(其他水果不要) 搅拌在一起吃 不饿不食.额的时候再吃上面那个燕麦薏米糊糊 我有个模特姐姐每次觉得自己胖了都这么吃 很有效 祝你成功
15082109935&&怎么能让燕麦片好吃? - 》》》 表示燕麦片还是放牛奶和熬粥好喝,燕麦片可以根据个人的喜好采取不同的吃法,来满足不 燕麦片 同口味及需要,这里给您介绍几种燕麦粥的做法,您不妨一试. 牛奶燕麦粥、水果燕麦粥、牛奶鸡蛋燕麦粥,这几款都是用牛奶来冲调燕麦,所...
15082109935&&原味麦片要怎样吃才好吃呢? 》》》 如果是即食的,可以加奶粉用开水冲食即可,如果是需要煮的就在锅中放入水烧开,水开后放入麦片煮2-3分钟,吃咸的加入盐、和切碎的青菜稍煮一下即可食用;如果吃甜的可以加糖,关火后加一些牛奶会很好吃的.
15082109935&&麦片怎么食用最好吃,最营养? - 》》》 最好是燕麦片 吃的时候最好不要加糖 保持原汁原味 泡开之后再吃 口感好 如果能够坚持用燕麦片代替主食 将起到很好的瘦身作用
15082109935&&燕麦片怎么弄才好吃? 》》》 我有时候晚上饿了 就拿它煮牛奶吃 味道不错啦 用果汁也蛮好的 可以试试 既简单又营养
15082109935&&麦片有什么好吃的做法 - 》》》 用料 主料 燕麦片150g调料冰糖10g 奶粉30g 鸡蛋1个 蛋花燕麦片的做法1.准备好材料;2.煲里注入清水,煮沸后将燕麦片倒入;3.搅拌均匀;4.倒入调好的奶粉,打入一只鸡蛋,再加入冰糖,重新煮沸后至3-4分钟即可熄火;5.装碗即可享用.
15082109935&&纯麦片怎么弄好吃又有营养 - 》》》 燕麦片的吃法 燕麦片是燕麦制成的,麦片里不仅有燕麦,还有其他的麦子成份,但基本上都差不多,有的燕麦片里也有其他成分,你就选择无糖加钙的吧. 燕麦片可以根据个人的喜好采取不同的吃法,来满足不同口味及需要,这里给您介绍几种燕麦粥的做法,您不妨一试. 牛奶燕麦粥、水果燕麦粥、牛奶鸡蛋燕麦粥,这几款都是用牛奶来冲调燕麦,所以选用即溶性和快熟性均可.待牛奶煮开后加入燕麦和其他辅料,再煮1-2分钟即可饮用. 绿豆燕麦粥、八宝燕麦粥、海鲜燕麦粥、鳝丝燕麦粥、鸡片燕麦粥、牛肉燕麦粥,这些粥的做法也比较简单.水开后加入适量燕麦片,大约煮至2分钟左右再加入适量的配料,如鸡片、牛肉、海鲜等,待煮沸后1-2分钟即可食用.