补磷的十种最佳食物
答：奶类食品：奶类蛋白质主要成分酪蛋白为含磷复合蛋白质，具有足够的必需氨基酸，也是一种完全蛋白质。奶中脂肪易于消化吸收，对于孕妇来说是良好食物来源。需要注意的是，含有草酸的食物会抑制磷的吸收，而各种金属离子镁、铁、铝...
答：磷的食物来源： 磷在食物中分布广泛，瘦肉、禽、蛋、鱼、坚果、海带、紫菜、豆类等均是磷的良好来源。谷类食物中的磷主要以植酸磷形式存在，其与钙结合不易吸收。问题七：含钙高的食物，缺磷吃什么好，补磷的食物有哪些...
答：“缺磷的患者如果想要进行食补，可以吃一些含磷比较丰富的一些食物，像一些虾皮，还有豆类、核桃、鸡蛋黄，以及鱼、动物的肝脏、瘦肉、羊肉等，这一类的食物当中，含磷的成分是比较高的，所以可以经常地多吃一些这样的食物，对...
答：(3)富含磷的食物:乳类、蛋类、肉类等富含蛋白质的食物都含有磷。豆类、荞麦和绿色蔬菜中也含较多的磷。说的具体一些就是: 磷的丰富来源有可可粉、棉籽粉、鱼粉盯花生粉、西葫芦子、南瓜籽、米糠、大豆粉、向日葵、麦麸。 磷的良...
答：主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素a、维生素d及b族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，鸡蛋又是较好的健脑食品。4、虾：是一种生活在水中...
答：1)肉类食物中磷的含量：猪瘦肉中磷的含量：320;牛瘦肉中磷的含量：233;羊瘦肉中磷的含量：168;鸡肉中磷的含量：156;2)动物肝脏中磷的含量：猪肝中磷的含量：270;羊肝中磷的含量：414;3)乳制品中磷的含量：牛奶中磷...
答：但粮谷中的磷为植酸磷，不经过加工处理，吸收利用率低。含镁食物有：谷类如小米、玉米、荞麦面、高粱面，燕麦，通心粉，烤马铃薯；豆类如黄豆、黑豆、蚕豆、豌豆、豇豆、豆腐；蔬菜如冬菜、苋菜、辣椒、蘑菇；水果如杨桃、...
答：常见高磷食物列表： 食物类别 食物亚类别 食物名称 每100克含磷量(mg)调味品类 盐、味精及其它 酵母（干） 1893 菌藻类 菌类 口蘑（白蘑） 1655 坚果、种子类 种子 南瓜子仁 1159 乳类及制品 奶粉 全脂加糖奶粉 ...
答：6. 水产食品类 海 带 6 蛤 蜊 128 鲤 鱼 174 河 鳗 240 海 参 8 白 鲳 137 旗 鱼 179 马 加 鱼 249 鳝 鱼 54 虾 139 黑 鲳 184 鲨 鱼 257 蛤 仔 85 海 鳗 151 乌 鱼 198 小 管 257 蚵 仔 ...
答：矿物质包含钙、镁、铁、磷、锌、碘等。1、补钙的食物：奶及奶制品；豆及豆制品；可连骨、壳一起吃的小鱼、小虾；绿色蔬菜；海带、紫菜、发菜、芝麻、芝麻酱等。2、补磷的食物：磷普遍存在于各种动、植物性植物中，...
[19413526546]缺磷吃什么食物好 - 39问医生 - 网 》》》 磷素缺乏是因为动物性食品和植物性食物的摄入不足.多食用含磷丰富的动物性食物,有助于人体吸收,比如各种瘦肉、猪肉、羊肉等,都含有丰富的磷.各种动物肝脏,如鸡肝、鸭肝、牛肝含磷丰富,各种蛋类、蛋类、鸭蛋、鹅蛋及鹌鹑蛋等,还有助于从食物中摄取磷.与动物性食物相比,植物性食物含磷少,但如海带、紫菜、全麦食品,适当吃有助于补充磷.
[19413526546]吃什么食物补磷效果最好? - 39问医生 - 网 》》》 目前到医院做微量元素检查,结果提示倍量元素磷元素略为偏低,这本书建议很多是一些富含游离元素的食物的,比如说坚果类的食物等.而且你目前还需要补充一些葡萄糖酸锌钙口服溶液的,最好是多晒太阳,产生天然的维生素d3,促进钙的吸收等.
[19413526546]磷偏低吃什么补得最快 - 39问医生 - 网 》》》 补充磷最快的方法一般是口服药物.一般的磷酸二氢钾药物也能起到直接快速的作用.但一般不建议在短时间内补充量很足,速度很快,这应该是一个渐进的过程.因此,相对于补磷药物,建议多吃一些含磷量高的食物,应该是首选.例如,虾皮、豆类、扇贝、核桃、蛋黄、花生、鱼和动物肝脏、瘦肉、羊肉等,这些食物都富含磷.因此,经常食用这些食物对补充磷有很大帮助.
[19413526546]吃什么最好补磷? 》》》 常用食物含磷量表 1. 谷物类: 面筋 35 油条 79 高筋面粉 175 米粉 37 面线 87 糙米 280 面 (熟) 42 低筋面粉 96 小麦 405 米饭 (熟) 51 营养面粉 112 燕麦 451 面包 67 糯米 120 营养米 516 2. 油脂类: 猪油 0 花生油 0 沙拉油 0 3. 干豆种子及...
[19413526546]什么食物可以补充人体所需要的磷离子? - 》》》 请问磷对人体的作用?通过哪些食物补充磷? 浏览次数:4260次悬赏分:0 | 解决时间:2006-2-23 14:26 | 提问者:wgq20051215 最佳答案 磷的生物作用 磷是生物体中不可缺少的元素之一.在植物中磷主要含于种子和蛋白质中.在动...
[19413526546]吃什么补磷 - 39问医生 - 网 》》》 吃磷酸二氢钾类的药可以补磷.不过这些微量元素的补充,一般并不建议在短期内补充很多,应该是一个逐步的过程.因此,在补磷药物方面,建议选择食用含磷量较高的食品,这是较好的.例如虾、豆、贝类、核桃仁、蛋黄、花生米、鱼及动物肝、瘦肉、羊肉等,这些食物中磷含量较高,对于补磷有不错的效果.最指导下合理补磷.
[19413526546]含钙高的食物,缺磷吃什么好,补磷的食物有哪些 - 》》》 多喝牛奶是比较合做合适的一个做法,牛奶中含有丰富的钙里、磷、铁、锌的.还有一种就是多吃海里面的食物,海里的食物基本上这种无机盐含量都是比较高的.
[19413526546]吃什么东西补磷? - 》》》 补磷的食物(每千克中含量有毫克数) 牛排1659.66 毫克口蘑1655.00 挂面1168.00 海米666.00 虾米666.00 瓜子仁604.00 虾皮582.00 乳鸽573.00 莲子550.00 萝卜528.00 芝麻516.00 黑芝麻516.00 干贝504.00 瑶柱504.00 上海青485.00 杏仁474.00 冬菇469.00 黄豆465.00 海虹454.00
[19413526546]请问吃什么可以补充磷? - 》》》 人体80%的磷在骨骼与牙齿中.磷对人的生理功能是多种多样的,对遗传信息的传递、能量代谢和物质代谢,生长发育都有至关重要的作用. 磷在食物中存在也很广泛.磷的丰富来源有可可粉、棉籽粉、鱼粉、花生粉、西葫芦子、南瓜籽、米糠...
[19413526546]缺磷应该吃什么补? - 》》》 磷是多种酶的组分,生物膜磷脂的组分,是构成骨骼、牙齿的重要成分 缺磷会引起骨骼,牙齿发育不正常,骨质疏松,软骨病,食欲不振等症状. 含磷高的食物:如牛奶、虾、巧克力、蛋黄、内脏、豆腐、酵母、小麦胚芽、麦片、全谷类、坚果...